Aufwärmen! Teil 6: Hoch den Ball

by moneycrashers

Zum Abschluss unserer Aufwärmübungen kommt nun endlich auch der Ball ins Spiel. Diese Übung schult Beinarbeit und Ballgefühl, sie kann mit dem Tennispartner sowohl gemeinschaftlich als auch gegeneinander gespielt werden.

Wie stehen uns auf einer Platzhälfte in den beiden Aufschlagfeldern gegenüber. Nun versuchen wir, den Ball ins gegnerische Aufschlagfeld zu spielen. Wichtig hierbei, der Ball darf bei dieser Übung nur nach oben gespielt werden, Volleys sind erlaubt. Am Wirkungsvollsten sind schnelle, kleine Schritte.

Nachdem wir nun bestens aufgewärmt sind, steht einem Match oder einem freundschaftlichen Ballwechsel nichts mehr im Wege!