Trainingsprogramm für Erfolg und Gesundheit

Obwohl viele Outdoor-Tennisanlagen erst weit nach Ostern öffnen und der Winter hierzulande noch gar nicht begonnen hat, kann und sollte man sich schon jetzt Gedanken um einen optimalen Start in die Sommersaison machen. Viele berufstätige Menschen haben heutzutage aber gar nicht mehr die Zeit um monatelang auf das Opening hinzuarbeiten und müssen daher auf eine kurze aber intensive Vorbereitungszeit setzen. Das richtige Trainingsprogramm ist daher entscheidend für den Erfolg, auch in Hinblick auf die eigene Gesundheit!