Vorbeugung von Verletzungen im Tennissport

by trainingsworld

Je nach körperlicher Fitness ist Tennis ist ein Sport, den man bis ins hohe Alter ausüben kann. Jedoch, wer sich selbst überschätzt, kann seiner Gesundheit schaden. Zwar ist das Verletzungsrisiko beim Tennis im Vergleich zu anderen Sportarten wie Inlineskaten, Squash oder Fußball relativ gering, nichtsdestotrotz landen zu ambitionierte oder unvorsichtige Spieler schneller beim Arzt als ihnen lieb ist. Ältere Spieler haben hierbei öfter mit chronischen Verletzungen zu kämpfen, jüngere ziehen sich häufiger akute Blessuren zu.